Poznai Sebia, ou "Познай себя" é uma expressão tradicional russa que significa "Conheça-te a Ti Mesmo", era utilizado para se referir ao Systema na antiguidade e é o lema e tema deste blog.
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[terça-feira, 14 de dezembro de 2010] Scorpyrus Clique na imagem acima e conheça o grupo Scorpyrus de Treinamentos Avançados. O Grupo pratica o Systema Russo e muitos outros estilos de atividades físicas. Vale a pena conferir! por Erick Ungarelli * 11:59 Avalie este post: | ___________________ [terça-feira, 14 de abril de 2009] Cérebro funciona melhor em contato com a naturezaCientistas americanos afirmam que o contato com a natureza aumenta os níveis de concentração e a memória. Apenas uma hora caminhando pelo campo já seria suficiente para melhorar o desempenho do cérebro em 20% - caminhar por ruas movimentadas de uma cidade, por outro lado, não tem nenhum efeito benéfico sobre o cérebro. As informações são do jornal britânico Telegraph.Os pesquisadores da Universidade de Michigan concluíram que o contato com a natureza é revigorante porque permite que as pessoas "se desliguem", enquanto o ambiente urbano exige atenção constante dos pedestres. Marc Berman, um dos cientistas envolvidos no estudo, sugere que o contato com a natureza, seja passando alguns dias no campo ou apenas caminhando em um parque, pode ajudar a curar a fadiga mental. Ele afirma que os resultados da pesquisa não são subjetivos, e que os efeitos sobre a memória e a atenção são reais, de acordo com o Telegraph. A pesquisa, publicada na revista Psychological Science, também aponta melhoras na memória e atenção de pessoas depois de elas simplesmente olharem fotografias de natureza. Contato com a natureza 'faz o cérebro funcionar melhor'. Pra finalizar, nada melhor que um video do grande Erwan LeCorre praticando MovNat: Pra saber mais sobre MovNat: Website Oficial Comunidade no Orkut por Erick Ungarelli * 16:27 Avalie este post: | ___________________ [terça-feira, 7 de abril de 2009] Beat the Odds - Novo DVD!E Vladimir Vasiliev lança mais um DVD, Beat The Odds, com técnicas de defesa contra dois ou mais oponentes.Vale a pena conferir! por Erick Ungarelli * 21:02 Avalie este post: | ___________________ [sexta-feira, 13 de março de 2009] Idade pra começar a treinar...Hoje um aluno me perguntou qual a idade mínima pra uma criança iniciar o treinamento de Systema...Acho que esse vídeo explica tudo: por Erick Ungarelli * 00:10 Avalie este post: | ___________________ [domingo, 8 de março de 2009] Systema Video ComboVoce tem aquele amigo a quem você quer mostrar o que o Systema é?Além dos vídeos introdutórios que você encontra no site www.systemabr.com você pode mostrar esse aqui! É uma edição com as melhores partes de vários vídeos e DVDs de Systema. Vale a pena assistir! por Erick Ungarelli * 23:11 Avalie este post: | ___________________ [quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009] Descontração do diaSe você tem medo de roubarem sua mobilete, mas não tem onde prendê-la, faça como na Rússia! Use um Kettlebell, e pronto! =P por Erick Ungarelli * 13:36 Avalie este post: | ___________________ Entrevista com Vladimir Vasiliev na Revista Black BeltNa edição de Abril de 2009, a revista estadunidense Black Belt, especializada no mundo das artes marciais e esportes de luta, terá nas paginas 94 a 98 uma entrevista com Vladimir Vasiliev sobre como absorver o impacto de um golpe.A revista estará nas bancas norte-americanas até a segunda quinzena de março, e você poderá encontrá-la em bancas especializadas de nosso país. Assim que estiver disponível, postarei aqui a tradução da entrevista! É o Systema cada vez mais como o centro das atenções! por Erick Ungarelli * 10:29 Avalie este post: | ___________________ |
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